A Flora segít
"Célozz!"
Tűzz ki újabb és újabb célokat! A céltudatosság a boldogság egyik forrása. Minél több mindent sikerül kipipálni a listádról, minél több célod éred el, annál...
Eddig 1 hozzászólásSzólj hozzá Te is!A jobb reggelekért és a nagyszerű napokért
Ki ne ismerné ezt az érzést...? A finom pihe puha ágyunkból általában úgy kelünk ki reggelente, hogy a testünk és agyunk még közelébe sem ér a „működési...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!A lépcsőt választom
Naponta alkalmazható jó tanács: válaszd mindig a lépcsőt! Apróságnak tűnik, de ezzel a kis "átmozgatással" is sokat nyerhetsz, és legalább addig sem...
Eddig 2 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Barnakenyér
Nem minden sötétebb színű „barna” kenyér, péksütemény rosttartalma nagy. Lehetséges, hogy malátával színezett és nem teljes őrlésű lisztből készült, ezért...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Beszélgess a jövődről!
Ha nem gondolunk a jövőnkre, és nem is beszélgetünk róla, azzal úgy teszünk, mintha nem érdekelne minket. Lássuk be: ez nem reális, mindenkit érdekel a...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Beszélgess idősekkel!
Minden héten szakíts időt arra, hogy idős emberekkel beszélgess. Lehet ez a nagyszülőd, a szomszéd néni vagy akár egy idegen is. Az idősek hihetetlen...
Eddig 2 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Bevásárló lista
Belegondoltál valaha abba, hogy az egészséges táplálkozás már vásárláskor elkezdődik? Pedig bizony így van. Gondolt át, hogy mit szeretnél a következő...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Bocsáss meg!
A megbocsátással elsősorban magadnak teszel jót: számos feszült pillanattól és felesleges negatív érzelemtől megkímélheted magad, ha nem vagy haragtartó....
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Csomagolj uzsonnát!
Lehet, hogy a suliban még ciki volt, de ebből már kinőttünk. Ma már menő: finom, friss, ellenőrzött minőségű, szeretettel készült és kompakt. Ráadásul nem...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Egészséges reggeli
A reggelit soha ne hagyd el! Ellátja a szervezeted a délelőtti fizikai és szellemi tevékenységekhez szükséges energiával.
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!Először elszámolok tízig
Nem tűnik többnek, mint egy szólás, de van alapja: stresszes helyzetekben számolj el tízig! Így a gondolkodás “súlypontja” újra áttevődik az érzelmi síkról a...
Eddig 2 hozzászólásSzólj hozzá Te is!És bevásárlólistád van?
Az egészséges étkezés a bevásárlásnál kezdődik. Ne a pillanatnyi ingerek alapján cselekedj! Gondold át, mit fogtok enni a következő napokban, és készíts...
Eddig 0 hozzászólásSzólj hozzá Te is!