Az érintés létünk egyik alapeleme, a kisgyermek pszichikai fejlődését meghatározza az anyukája első ölelése, a szexuális életünket is az érintések határozzák meg, és vannak olyan gyógyító, lazító masszázstechnikák is, amelyek különféle testi-lelki bajainkon is képesek segíteni! A legelterjedtebb és legkülönlegesebb masszázstechnikákat szedtük egy csokorba!

Relaxációs masszázzsal a stressz ellen
Felgyorsult, túlterhelt világunkban az egyik legnehezebb feladat elkerülni a stresszes helyzeteket, vagy nyugodtnak maradni. Szinte mindenhonnan azt halljuk, hogy egészségünk érdekében kerüljük a stresszes életmódot! De a legtöbben csak kézlegyintéssel elintézzük a féltő jó tanácsot, mondván; a stressz mindennapi életünk velejárója, amit nem lehet kikerülni. Ez azonban nem teljesen igaz, manapság már sokféle lehetőség közül válogathatunk a stressz-megelőzés témakörében: jógázhatunk, meditálhatunk. Az előző módszerekben azonban egy dolog közös: nekünk kell megteremteni a nyugodt légkört magunk körül. Valljuk be, ez néha cseppet sem egyszerű! Ennek figyelembevételével érdemes olyan stresszűző módszert választani, ami kényelmes és biztosan kikapcsol bennünket, ilyen lehet a relaxációs-stressz csökkentő masszázs.
A relaxációs illetve stressz csökkentő masszázst bármelyik masszázs szalonban kipróbálhatjuk, a teljes masszázs időtartama alatt, (60 perc) halkan szóló kellemes zene segít kikapcsolni és pihenni. A masszázs nagy segítséget nyújthat ülő munkát végző emberek számára is, hiszen a legtöbb feszültség ezeken a területek gyűlik össze. Ebben az esetben, sajnos szó szerint vehetjük az alábbi mondást: „A vállán cipeli a terheket” – amik később görcsökké, csomókká alakulnak át. A 60 perc első negyedében, kb. 15-20 percben tehát a vállaké a főszerep, ezt követi a nyaki rész, illetve a tarkó kilazítása, majd befejezésként a hajas fejbőr masszázsa következik, kiegészítve az arc masszázsával. A masszőr a pihentető kezelés során különböző nyugtató, akupresszúrás pontokat stimulál, kimasszírozza a görcsöket tarkónkból, vállunkból.
A kezelést gazdagíthatjuk különböző aromaterápiás olajokkal is, amelyekkel még hatékonyabb eredmény érhető el. A masszázs jótékony tulajdonságai között a vérkeringés frissítése, a különböző izomcsoportok ellazítása, a görcsök eltávolítása, a vérnyomás javítása is szerepel. Az utolsó fél órában, a hajas fejbőr masszázsa mellett, az arc különböző stressz-pontjainak intenzív nyomása történik. Ilyen pontok például a szemöldökcsont, a szemöldökcsont alatti rész, illetve a halánték területe. A kezelés jótékony tulajdonságai mellett, a mozdulatok finomsága és lágysága teszi nagyon élvezhetővé és szerethetővé ezt a típusú kényeztetést. Az igazsághoz viszont hozzátartozik, hogy aki kissé görcsös nyakkal illetve tarkóval rendelkezik, annak ezen területek kimasszírozása során némi fájdalommal is számolnia kell. Ez a fájdalom két-három napig még érezhető, azonban a napok elmúltával olyan érzésünk támad, mintha a kezeléssel egy új testrészt is kaptunk volna. Fejfájással küszködő, migrénes betegek is gyakran választják ezt a típusú kezelést, hiszen ezeket a kellemetlen fájdalmakat is képes elmulasztani. A masszázs saját igényünk szerint bármilyen időközönként megismételhető, de aki egyszer megtapasztalta ezt a fajta kikapcsolódást, annak biztosan nem az első kezelés lesz az utolsó!

Köszönetet mondunk az aszódi Mandala Masszázsstúdiónak, ahol kipróbálhattuk a cikkben bemutatott masszázstípusokat